Reha Vitalis Plus
Reha Vitalis Plus
.... einfach gesund werden! Wir machen das!
Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen.
Reha Vitalis hilft bei ....
RÜCKEN
Wirbelsäulen Zentrum für einen schmerzfreien Rücken
80% aller Deutschen über 30 Jahre leiden heute unter akuten Rückenbeschwerden. In den meisten Fällen ist die Muskulatur zu schwach um ihre alltäglichen Aufgaben zu erfüllen und dabei verspannt sie sich. Langes Arbeiten im Sitzen und chronischer Bewegungsmangel sind schuld an dieser Entwicklung.
Massagen und Gymnastik können zwar Verspannungen lösen und Schmerzen beseitigen, aber wird die Ursache der Probleme, der Mangel an Kraft, nicht dauerhaft ausgeglichen, werden Schmerzen und Verspannungen immer wieder zurück kehren.
Die beste Vorbeugung gegen schmerzhafte und lästige Rückenleiden ist ein gezielter Muskelaufbau durch einfache Kräftigungsübungen. Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Es bietet die richtigen Maßnahmen für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, kräftigen und somit schmerzfreien Rücken.
GEWICHT
Diät ohne Diät - aktiv zum Wohlfühlgewicht
Das Kursprogramm ist keine Diät. Und den bekannten Jo-Jo Effekt wird es hier nicht geben. Gegenüber den üblichen Diäten wird der Grundumsatz nicht unter die Notfallgrenze des Körpers gesenkt, (dadurch nimmt der Körper mit immer weniger Kalorien immer noch weiter zu und es kommt zum Jo-Jo Effekt) sondern die überschüssigen Kalorien werden durch gezieltes und aktives Bewegen verbraucht. Die Kalorienzufuhr wird dann stufenweise an die individuellen Gewohnheiten angepasst.
Gewichtsreduktion in Verbindung mit Bewegung und Ernährungsumstellung ist ein gesunder Weg, aber auch der richtige Weg um gesund sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten. Ein Ernährungsplan in Kombination mit dem richtigen Training stellt das optimale Maßnahmenpaket dar.
OSTEOPOROSE
Osteo Plus für starke Knochen
15% aller Deutschen sind betroffen, davon 80% Frauen. Die Belastbarkeit der Knochen im Alter hängt im wesentlichen davon ab, wie groß die zuvor aufgebaute Spitzenknochenmasse ist - als Startkapital an Knochensubstanz- wie früh und wie stark der Abbau einsetzt und ob man einem vorzeitigen und übermäßigen Abbau entgegenwirkt.
Eine ganzheitliche Osteoporoseprävention beinhaltet die Maßnahmen:
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Beweglichkeitstraining
- Training der Koordination
- optimale Ernährungregenerative Maßnahmen
Beeinflussbare Risikofaktoren sind Bewegungsmangel, Nikotin sowie übermäßiger Alkohol- und Koffeingenuss. Eine zu geringe Einwirkung von Sonnenlicht, schlechte Ernährung und Stress tragen ebenso zur Bildung von Osteoporose bei und sollten vermieden werden.
Fragen & Antworten
Wer kann daran teilnehmen?
Rehasport auf Verordnung des Arztes
Rehabilitationssport kann und darf von jedem Arzt verordnet werden. Diese Verordnung (KV 56/ rosa Schein) nach § 44Abs. 1 Nr. 3 und 4 SBG IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit Budgetneutral für den Arzt. Die Verordnung umfasst i.d.R. 50 Übungseinheiten!
An wen muss ich mich wenden?
Bewilligung durch die Kostenträger
Die Verordnung (Formblatt 56) muss vom Kostenträger i.d.R. von Ihrer ges. Krankenkasse genehmigt werden. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein.
Welche Kosten entstehen für mich?
Mitgliedschaft im Verein
Die Grundversorgung/ Basiskurs ist beitragsfrei und bedarf keiner Vereinsmitgliedschaft. Der Verein übernimmt für Sie kostenfrei die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse. Zur Nutzung der "RehaVitalisPlus" Programme ist die Mitgliedschaft im Verein Vorraussetzung. Die Mitgliedschaft ist auf die Dauer der Verordnung begrenzt. Sie endet mit der 50. Übungseinheit bzw. spätestens nach 18 Monaten. Eine Abmeldung ist nicht erforderlich. Die Höhe des Vereinsbeitrages beträgt 19,- EUR im Monat.
Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an allen angebotenen Gruppen an der ausgewählten Trainingsstätte des Vereins im Rahmen der 50 Übungseinheiten. Grundsätzlich steht der Verein allen offen. Jeder, der Gesundheitssport betreiben möchte, kann auch ohne Verordnung Mitglied im Verein werden. So begleiten viele Lebenspartner, Eltern und Freunde die geförderten Mitglieder. Die hiefür zusätzlich anfallenden Kursgebühren erfragen Sie bitte vor Ort bei den jeweiligen Leistungserbringern.
Wie beginnt der Rehasport?
Start des Rehaprogramms
Vor dem Training erfolgt eine Anamnese und ein individueller Check, bei dem alle wichtigen Informationen und Daten für Ihr Training aufgenommen werden. Daraus resultiert dann Ihr individueller Trainingsplan, den Sie dann bei Ihren Kurs- u. Gruppenterminen in Begleitung mit Ihrem Trainer umsetzen werden. Der Einstieg in die einzelnen Kurse ist jederzeit möglich. Gerade nach einer Rehamaßnahme oder krankengymnastischen Behandlung stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg.
Was will ich erreichen?
Ziel des Rehaprogramms
Ziel des Rehasportangebotes ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein aufzubauen und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.